No entrar al agua después de comer: ¿mito o verdad?
A muchos de nosotros nos han dicho de pequeños: “no te metas al agua después de comer”, o nos decían que esperásemos al menos 2 horas antes de hacerlo ya que hacerlo nos “cortaba la digestión”. Pero ¿es cierto o no?
En realidad no. O al menos no como nos lo han enseñado de chicos. La digestión sigue su curso te expongas al sol o estés a la sombra, te metas a nadar o no. Lo que sí existe es el “síncope de hidrocución”, que es la pérdida súbita de la consciencia por el impacto repentino con el agua fría al zambullirse.
Este síncope se produce al desencadenarse bruscamente el reflejo de inhibición de la respiración y la circulación, lo que provoca una sobrecarga cardíaca. Es muy peligroso porque suele llevar a una parada cardiorespiratoria.
¿Cómo evitarlo?
– Al entrar al mar o a una pileta, es importante mojarse progresivamente el cuerpo antes de sumergirse por completo.
-Tampoco es recomendable ir rápidamente al agua luego de haber estado mucho tiempo al sol.
– No sumergirse luego de comer de manera abundante, ya que la sangre se concentra en el sistema digestivo y tarda más en llegar al cerebro.
– Evitar ir rápidamente al agua después de realizar un ejercicio físico intenso con gran sudoración.
-No sumergirse si se han tomado psicofármacos.
