Lo nuevo: ¡Ejercítate con el aqua spinning!
¿Qué harías si te decimos que la mejor manera de ejercitarte es hacer bici bajo el agua?
Aunque sea difícil de creer, el aqua spinning se convertirá en tendencia este año, dándole salud mental y física a quien lo practique.
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Este deporte, conocido como aqua spinning, pool biking, hydro spinning o aqua cycling, fue creado en Francia para combinar el ejercicio fuerte de spinning, con las propiedades que tiene el agua; como relajar los músculos, eliminar el estrés y mejorar la presión arterial.
Los beneficios de este deporte son muchos:
-Puedes quemar hasta 800 calorías por clase.
-La celulitis disminuye drasticamente, así como la retención de agua y problemas varicosos.
-No hay impacto en tu columna o rodillas
-No sudas pues estás en el agua.
-Aumentas tu resistencia muscular y respiratoria.
-Tu flexibilidad será mayor.
-¿Hay algo más divertido que hacer bici bajo el agua? Para quienes odian hacer ejercicio, este es el deporte ideal.
El aqua spinning es perfecto para hombres y mujeres. Además, no necesitarás hacer mucho ejercicio pues verás los resultados de manera inmediata.
