Cambió un par de hábitos y pudo bajar 75 kilos
Cuando tenía 19 años Jessica Benítez pesaba 145 kilos. Hoy, con 21, su peso es de 70 kilos. ¿Cómo hizo? Dejó de mirar series, cambió la alimentación y se puso a entrenar.
“Todo lo que hacía era comer, ir al trabajo y mirar series”, cuenta Jessica Benitez. Pero un día dejó de lado su sillón, y comenzó a buscar videos de entrenamiento en Youtube. Primero empezó en su cas, y cuando ya había perdido algo de peso se ánimo a ir al gimnasio, que hoy es su lugar preferido.
La joven también tuvo que decirle adiós para siempre a las comidas rápidas. Cada día entrena un promedio de dos horas y los cambios en su cuerpo y en su salud son notorios.
“Me falta mucho, pero estoy muy orgullosa conmigo misma hoy en día”, dijo sus redes sociales, en donde documenta su increíble transformación.
Jessica comparte su historia con el mundo a través de las redes porque espera convertirse en la inspiración de alguien que sienta que no puede lograr el cambio que ella logró. (Rosario 3)
